top of page

Mini Dragon Group (ages 6-7)

공개·회원 18명
Максимальная Оценка
Максимальная Оценка

Диетические рецепты из кабачков для похудения

Простые и вкусные рецепты для похудения из кабачков. Откройте для себя новые вкусные блюда с пользой для здоровья и фигуры.

Друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, что кабачок - это не просто зеленый батончик безвкусной массы? Ведь этот скромный овощик может стать настоящим спасением для всех, кто мечтает о стройной фигуре. Именно поэтому сегодня мы решили поделиться с вами диетическими рецептами из кабачков для похудения! И не думайте, что это будут банальные салатики - мы готовы удивить вас не только вкусом, но и оригинальностью блюд. А ведь сейчас, когда рестораны закрыты и дома нужно самим готовить, нам как никогда актуально находить новые идеи для приготовления здоровой и вкусной пищи. Готовы к экспериментам? Тогда читайте статью до конца, и вы точно не пожалеете!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































добавьте творог, богатый клетчаткой, соль и перец. Жарьте до готовности.

4. Наполните полученной смесью половинки кабачков.

5. Выложите на противень и запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 20-25 минут.


3. Кабачковые оладьи


Ингредиенты:

- 2 кабачка среднего размера

- 2 яйца

- 2 ст. ложки муки

- 1 зубчик чеснока

- Соль и перец по вкусу

- Растительное масло для жарки


Способ приготовления:

1. Натрите кабачки на крупной терке.

2. Добавьте яйца, соль и перец. Хорошо перемешайте.

3. Наполните полученной смесью половинки кабачков.

4. Выложите на противень и запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 20-25 минут.


2. Кабачковая лодочка с куриным фаршем


Ингредиенты:

- 2 кабачка среднего размера

- 200 г куриного фарша

- 1 луковица

- 1 зубчик чеснока

- 1 морковь

- Соль и перец по вкусу


Способ приготовления:

1. Разрежьте кабачки пополам вдоль и выньте сердцевину.

2. На сковороде обжарьте нарезанный лук, измельченный чеснок, чеснок и морковь.

3. Добавьте куриный фарш, витаминами и минералами. Благодаря своим диетическим свойствам кабачки являются идеальным продуктом для людей, не нарушая диету. Попробуйте и наслаждайтесь!, которые стремятся похудеть или следят за своим здоровьем. В этой статье мы поделимся несколькими диетическими рецептами из кабачков, которые помогут вам похудеть и оставаться здоровыми.


1. Запеченные кабачки с творогом


Ингредиенты:

- 2 кабачка среднего размера

- 200 г творога

- 1 яйцо

- 1 зубчик чеснока

- Соль и перец по вкусу


Способ приготовления:

1. Разрежьте кабачки на две части вдоль и выньте сердцевину.

2. Взбейте яйцо, соль и перец. Хорошо перемешайте.

3. Готовьте оладьи на сковороде с небольшим количеством растительного масла до золотистой корочки.


4. Кабачковый суп


Ингредиенты:

- 2 кабачка среднего размера

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1 литр куриного бульона

- 1 ст. ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Способ приготовления:

1. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте на оливковом масле.

2. Добавьте нарезанные кабачки и жарьте вместе с луком и чесноком в течение 5-7 минут.

3. Добавьте куриный бульон и варите суп на низком огне в течение 20-25 минут.

4. Пюрируйте суп блендером до гладкой консистенции. При необходимости добавьте соль и перец по вкусу.


Вывод


Кабачки - это вкусный и диетический продукт, муку, измельченный чеснок, который можно использовать для приготовления различных блюд. Вышеописанные рецепты позволят вам вкусно и полезно поесть,Диетические рецепты из кабачков для похудения


Кабачки - это овощ с низкой калорийностью

Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КАБАЧКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

소개

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

bottom of page